Symptio
クイックナビ
はじめに
Symptioとは？
Symptioは、慢性的・反復的、あるいは原因のはっきりしない症状と付き合う人のためのiOS症状記録アプリです。約15秒で症状を記録し、数週間・数か月のうちにパターンが浮かび上がり、次の診察に持っていける整ったレポートを書き出せます。データはすべてあなたの端末と、あなた自身のiCloudの中だけにあります。
Symptioを使うには何が必要？
- iOS 17以降のiPhone
- 任意：コンパニオンアプリ用の watchOS 10以降のApple Watch
- App Storeから無料でダウンロードできるSymptioアプリ
最初の症状を記録するには？
- Symptioを開きます — 登録もログインも不要です。
- ホーム画面の大きな症状を記録ボタンをタップ。
- 症状を選ぶ（頭痛、疲労、不安、関節痛……）か、自分の症状を追加。
- 1〜10のスライダーで重症度を設定。
- 必要ならタグ・メモ・写真・服薬を追加して保存。これだけです。
症状を記録する
記録には何を添付できますか？
- 重症度 — 表情インジケーター付きの1〜10スライダー。「どのくらいつらいか」を一貫した形で残せます。
- タグ — 睡眠不足、冷え、天気、ストレスなどのトリガータグ。あとの相関分析に使われます。
- メモ — 最大200文字の自由記述（「眠れなかった」「階段を上ったあと」）。
- 写真 — 皮膚の状態やむくみなど、目に見える症状に。写真は圧縮され、プライベートに保存されます。
- 服薬・対処 — 何を飲んだか、どう対処したか。
症状そのものと重症度以外はすべて任意です。最小限の記録なら数秒、詳しく書いても1分かかりません。
毎日記録しないといけませんか？
いいえ。Symptioには途切れて困る「連続記録」も、罪悪感を煽る仕掛けもありません。何かあったときに記録すれば十分です — 傾向ビューは空白も正直に表示します。ただし、症状が出ている期間に続けて記録するほど、出来上がる絵は役に立ちます。
傾向とSmart Insights
傾向タブの見方は？
症状と期間を選びます — 7日・30日・すべて。記録数、平均重症度、ピークに加え、重症度の推移グラフと、その下に関連する記録の一覧が表示されます。
比較チャートとは？（Pro）
比較チャートは複数の症状をひとつのタイムラインに重ねて表示します。たとえば、頭痛が不眠のあとに来ていないか、ふたつの症状が同時に悪化していないか、が見えてきます。
Smart Insightsとは？（Pro）
Smart Insightsは記録を統計的に分析し、パターンを見つけます：頻度の急増、重症度の上昇・下降傾向、タグとの相関、時間帯のパターン、同時に出やすい症状、そしてヘルスケア連携時には健康指標との相関。
健康サマリー
ホーム画面の健康サマリーは、日々の健康データを症状のすぐ隣に置き、文脈が失われないようにします：
- 体重 — 手早く手動入力、トレンドライン付き。
- 生理周期 — 経血量レベルと周期日数をカレンダーで管理。
- トイレ — 便はブリストルスケール（タイプ1〜7）、尿は8段階の水分補給カラースケールで記録。
サマリーに表示される症状はこれらのデータと結びつきます —「腹部膨満 · 今日はタイプ4」「疲労 · 周期12日目」— まさに医師が診察で尋ねるつながりです。
履歴と書き出し
履歴タブの使い方は？
履歴タブでは、すべての記録が日ごとにまとめられ、症状カテゴリとタグで絞り込めます。無料版では直近30日が表示され、Symptio Proで全履歴が見られます。
医師向けのレポートを書き出すには？
- 履歴を開く → PDFを書き出すをタップ。
- 範囲を選ぶ — ひとつのプロフィール、または家族全員。
- iOSの共有シートで送信：メール、AirDrop、プリント、ファイル。
PDF書き出しは無料です。CSV書き出し（表計算ソフトや自分の分析用）はProの機能です。
家族ケア （Pro）
家族プロフィールの仕組みは？
家族ケアでは、最大6件のプロフィールの症状を記録できます — あなた自身に加えて、子ども、高齢の親、配偶者など、あなたがケアする人たち。各プロフィールにはニックネーム・絵文字・生年月日・続柄があり、記録・傾向・書き出しレポートは完全に分かれています。
プロフィールを切り替えるには？
ホーム画面右上のプロフィールアイコンをタップ → プロフィールを切り替え。現在のプロフィールは常に表示されるので、記録が別の人に混ざる心配はありません。
家族のデータもすべて、あなたの端末とあなたのiCloudに保存され、あなたが管理します。家族にアカウントや端末は必要ありません。
ウィジェット・Watch・リマインダー
ウィジェットを追加するには？
- ホーム画面を長押し → +をタップ。
- Symptioを検索。
- 小または中を選択。
Apple Watchアプリでは何ができますか？
手首からのクイック記録：症状を選び、重症度を設定し、確認するだけ。発作のその瞬間を捉えるいちばん速い方法です — iPhoneを取り出す必要はありません。watchOS 10以降が必要です。
リマインダーの設定は？
設定 → リマインダー。毎日、または特定の曜日だけの通知を設定できます。リマインダーはローカル通知で、すべて端末内で処理されます。iOSの設定 → 通知 → Symptioで通知が許可されていることを確認してください。
ヘルスケアとiCloud
ヘルスケア（HealthKit）連携でできることは？（Pro）
あなたの許可のもと、SymptioはApple ヘルスケアの選択した指標 — 心拍数、心拍変動、睡眠、歩数、アクティブエネルギー — を読み取り、症状の隣に表示します。「睡眠が短いと頭痛が来る」といったパターンが見えるようになります。
- 読み取り専用：SymptioがHealthKitに書き込むことは一切ありません。
- 端末内処理：ヘルスケアデータはiPhone内で処理され、外部に送信されません。
- いつでも取り消し可能：iOSの設定 → ヘルスケア → データアクセスから解除できます。
iCloud同期の仕組みは？
記録はあなた個人のiCloud（CloudKitプライベートデータベース）を通じて同期されるため、iPhoneをなくしてもデータは失われず、他の端末にも表示されます。同期の状態確認やオフへの切り替えは設定から行えます。Smart KiitösがあなたのiCloudデータにアクセスすることはできません。
サブスクリプションとPro
無料でできることは？
- 症状の記録は無制限 — 重症度、タグ、メモ、写真、服薬
- 傾向グラフ（単一症状、7日・30日・全期間）
- 健康サマリー：体重、生理周期、トイレ記録
- PDF書き出し
- リマインダー、ホーム画面ウィジェット、Apple Watchアプリ、iCloud同期
- 直近30日の履歴、プロフィール1件
Symptio Proに含まれるものは？
- 無制限の履歴 — 30日より前の記録もすべて
- Smart Insights — 端末内のパターン分析
- 比較チャート — 複数症状の重ね合わせ
- CSV書き出し
- ヘルスケア（HealthKit）連携
- 家族ケア — プロフィール最大6件
Proの料金は？
- $4.99 / 月 — 3日間の無料トライアル付き
- $29.99 / 年 — 1週間の無料トライアル付き
- $59.99 買い切り — 提供時のみ、一回限りの購入
価格はApp Storeでお住まいの地域の通貨で表示され、地域により異なる場合があります。購入はすべてAppleが処理します。新しい端末でProが反映されない場合は、設定の購入を復元をお使いください。
サブスクリプションを解約するには？
- iOSの設定を開く → 一番上の自分の名前をタップ。
- サブスクリプションをタップ。
- Symptioを選び、サブスクリプションをキャンセルをタップ。
解約後も、現在の請求期間が終わるまではPro機能を使えます。
プライバシーとデータ
データはどこにありますか？
あなたのiPhoneの中（SwiftData）と、同期がオンの場合はあなた自身のiCloudの中です。Smart Kiitösは健康データを保存するサーバーを運用せず、解析ツールもサードパーティSDKも使っていません。詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。
データを削除するには？
- ローカルデータ：iPhoneからSymptioアプリを削除します。
- iCloudデータ：設定 → [あなたのApple ID] → iCloud → ストレージを管理 → Symptio → 削除。